Дерево йоги. Ежедневная практика (2025,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

Стр.7

УДК 615.851.85; 796.41 ББК 53.59; 75.691.8 А37 Переводчик Карина Куранова Редактор Мария Несмеянова Б.К.С. Айенгар А37 Дерево йоги. Ежедневная практика / Б.К.С. Айенгар ; Пер с англ. — М.: Альпина нон-фикшн, 2016. — 237 с. ISBN 978-5-91671-329-9 Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни. УДК 615.851.85; 796.41 ББК 53.59; 75.691.8 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу lib@alpinabook.ru. ISBN 978-5-91671-329-9 (рус.) ISBN 978-0-00-792127-0 (англ.) © B.K.S. Iyengar 1988, 2000, 2013 Впервые издано на английском языке HarperCollins Publishers Ltd. под оригинальным названием TREE OF YOGA © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2014

Стр.5

Содержание Предисловие автора 7 Предисловие к английскому изданию и благодарности Краткий глоссарий Часть первая. Йога и жизнь 1 Йога как единство 2 Дерево йоги 3 Человек и общество 4 Восток и Запад 5 Цели жизни 6 Детство 7 Любовь и брак 8 Семейная жизнь 9 Пожилой возраст 10 Уход из жизни 11 Вера Часть вторая. Дерево и его структура 12 Усилие, осознанность и радость 13 Глубина асаны 14 Корни 15 Ствол 16 Ветви 5 11 13 17 19 25 29 33 37 41 45 49 53 57 59 61 63 69 73 75 77

Стр.6

Дерево йоги 17 Листья 18 Кора 19 Сок 20 Цветы 21 Плоды Часть третья. Йога и здоровье 22 Здоровье как целостность 23 Цель и побочный результат 24 Йога и аюрведическая медицина 25 Практический подход 26 Искусство осторожности 27 Искусство исцеления Часть четвертая. Путешествие духа 28 Возвращение к истокам 29 «Йога-сутры» Патанджали 30 Пранаяма 31 Энергия и божественная благодать 32 Медитация и йога 33 Природа медитации 34 От тела к душе Часть пятая. Йога в мире 35 Йога как искусство 36 Об учителях и преподавании 81 87 91 93 99 107 109 113 117 123 129 139 147 149 153 159 167 173 179 185 189 191 195 Глоссарий 205 Библиография 227 Предметный указатель 231

Стр.7