Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности (2025,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

Стр.7

УДК 159.922 ББК 56.14 З-13 клинический психолог, когнитивно- поведенческий терапевт Завьялова Д. Редактор Любовь Любавина Научный редактор Григорий Мисютин, З-13 Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности / Даша Завьялова. — М. : Альпина Паблишер, 2023. — 280 с. ISBN 978-5-9614-7671-2 Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, «вечный подросток» живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Врачи много лет ставили Дарье Завьяловой ложные диагнозы, а окружающие советовали ей «не придумывать» и «жить как все», стыдили, упрекали. Лишь получив поддержку психотерапевта она поняла, что происходит, научилась жить и справляться с ПРЛ. Ее книга — честный рассказ об особенностях этого расстройства, призванный облегчить жизнь других пограничных личностей и их близких. Его дополняют отсылки к научным работам, фрагменты подкастов и лекций психиатров, психотерапевтов, нейрофизиологов, а также реальных историй людей, живущих с ПРЛ. УДК 159.922 ББК 56.14 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-7671-2 © Даша Завьялова, 2023 © ООО «Альпина Паблишер», 2023

Стр.5

Содержание Предисловие научного редактора ............................................... 7 Предисловие .................................................................................................... 11 Часть I. Тамас Все знают правила игры — все, но не ты. Инвалидация чувств и обучение эмоциональной саморегуляции ................................................................................................. 19 Безусловное принятие. Духовный опыт, секты и психоактивные вещества ....................................................... 41 Мы те, кто никогда не тонет… окончательно. Проблема «кто я и чего хочу» ..................................................................61 Сколько калорий в зубной пасте, сигаретах и истерике. Расстройства пищевого поведения ........................79 Мы правда хотим умереть — или пугаем? Суицидальное и парасуицидальное поведение ..................... 101 Часть II. Раджас Как понять, кто над кем издевается — пограничный человек над вами или наоборот. Отношения с близкими ....121

Стр.6

Не придумывай — другим еще хуже! Проблемные зоны отношений: обесценивание, стыд, помощь ....................147 Окситоциновые наркоманы. Сексуальное поведение: беспорядочные связи и измены ............................... 175 Часть III. Саттва Состязание, где не бывает победителей. Почему пациенты с пограничным расстройством — «нелюбимые дети» терапевтов ...........................................................213 Предупрежден — значит вооружен. Лицом к лицу с расстройством: в обществе и наедине .....243 F. A. Q. ................................................................................................................. 273 Примечания ...................................................................................................277

Стр.7