Особенности физической нагрузки в спорте: диагностика утомления, работоспособности и адаптации (1500,00 руб.)

Стр.2

Стр.200

Стр.201

УДК 796.015.04 ББК 75.02 Г25 Р е ц е н з е н т ы: Германов Геннадий Николаевич — профессор кафедры педагогики Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», доктор педагогических наук, профессор; Лях Владимир Иосифович — ведущий научный сотрудник отдела проектной и научной деятельности Научного центра проектной деятельности и развития кадрового потенциала Московского государственного университета спорта и туризма, доктор педагогических наук, профессор Г25 Губа В.П. Особенности физической нагрузки в спорте: диагностика утомления, работоспособности и адаптации: монография / В.П. Губа, И.В. Мартыненко, В.В. Маринич. — М.: «Советский спорт», 2025. — 202 с. ISBN 978-5-00129-432-0 Монография посвящена теоретическим и научно-практическим вопросам оценки функционального потенциала спортсмена. Рассматриваются вопросы соответствия опорно-двигательного аппарата спортсмена к тренировочносоревновательной деятельности. Результаты мониторинга определяют направления оптимизации физических нагрузок, обеспечивающих адаптацию организма спортсмена к тренировочным и соревновательным условиям спортивной деятельности. В издании представлены результаты исследований физической работоспособности спортсменов, особенности функционирования респираторной системы в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок, аспекты отбора и ориентации при оценке генов, а также анализ степени утомления и адаптационных возможностей организма спортсмена. Монография адресована бакалаврам, магистрантам и аспирантам спортивных вузов, а также специалистам, тренерам-преподавателям и слушателям ВШТ. УДК 796.015.04 ББК 75.02 ISBN 978-5-00129-432-0 © Губа В. П., Мартыненко И. В., Маринич В. В., 2024 © ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2024

Стр.2

содержание ПРЕДИСЛОВИЕ ...................................................................................................... 3 Глава 1. Научно-теоретические основы адаптации в спорте ....................... 5 1.1. Характеристика синдрома перенапряжения и перетренированности в спорте ......................................................... 5 1.2. Основные направления диагностики психофизиологического состояния нервной системы спортсменов .......................................... 7 1.3. Влияние физических, психических нагрузок и генетических маркеров на функционирование нейротрансмиттерных систем ЦНС спортсменов .................................................................................11 Глава 2. Генетические маркеры, определяющие систему спортивного отбора и лимитирующие работоспособность спортсменов................. 18 2.1. Критические варианты полиморфизмов ДНК, лимитирующих спортивную работоспособность ........................................................ 18 2.2. Применение ДНК-диагностики в системе спортивного отбора.................................................................................................... 21 Глава 3. Адаптация опорно-двигательного аппарата спортсменов в тренировочно-соревновательной деятельности ................................. 27 3.1. Теоретические аспекты адаптации опорно-двигательного аппарата спортсменов ......................................................................... 27 3.2. Виды и краткая характеристика адаптации спортсменов ............... 35 3.3. Адаптационные изменения костной системы у спортсменов разной специализации и квалификации ........................................... 41 3.4. Адаптационные изменения соединений костей под влиянием физических упражнений ..................................................................... 48 3.5. Адаптационные изменения мышечной системы у спортсменов разной специализации и квалификации ........................................... 52 Глава 4. Оценка физической работоспособности спортсменов на основе функциональной диагностики ............................................... 88 4.1. Теоретические аспекты оценки физической работоспособности спортсменов ......................................................................................... 88 4.2. Виды функциональных проб ............................................................. 92 4.3. Методика оценки и результаты диагностики физической работоспособности у спортсменов различной специализации ...... 94 200

Стр.200

4.4. Определение порога анаэробного обмена (ПАНО) направленности тренировочного процесса .................................... 102 4.5. Определение функциональных резервов ЦНС .............................. 104 4.6. Оценка адаптационных резервов организма спортсмена ............. 107 4.7. Комплексная оценка резервов здоровья спортсменов ...................112 Глава 5. Оценка функционального состояния спортсменов в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок ....................................114 5.1. Описание методики оценки функционального состояния респираторной системы спортсменов ..............................................114 5.2. Анализ функции внешнего дыхания в динамике и при нарастании интенсивности физической нагрузки ...............119 5.3. Аспекты работы дыхательной системы спортсменов при нагрузках различной интенсивности ....................................... 122 Глава 6. Оценка степени утомления и адаптационных возможностей у спортсменов в условиях предсоревновательной подготовки ........ 132 6.1. Методы оценки степени утомления и адаптационных возможностей спортсменов .............................................................. 132 6.2. Взаимосвязь генетических вариаций серотониновой и дофаминовой систем с показателями психофизиологического состояния спортсменов ..................................................................... 135 6.3. Модель прогноза адаптационных возможностей в условиях предсоревновательной подготовки спортсменов на основе анализа полиморфизмов генов ....................................... 142 6.4. Коррекция утомления в тренировочном процессе спортсменов на этапах предсоревновательной подготовки .......... 145 Глава 7. Особенности адаптации спортсменов к тренировочным нагрузкам на этапах многолетней спортивной подготовки ............. 150 7.1. Закономерности формирования адаптации у спортсменов в процессе тренировочной деятельности ....................................... 150 7.2. Изменения некоторых показателей долговременной адаптации у спортсменов разной квалификации ........................... 157 Глава 8. Диагностика и профилактика анемии кислородного голодания в спорте ........................................................................................................ 172 8.1. Характеристика и классификация анемии в спорте ...................... 172 8.2. Причины анемии у спортсменов ..................................................... 177 8.3. Классификация железодефицитной анемии ................................... 179 8.4. Диагностика анемии у спортсменов ............................................... 181 8.5. Профилактика анемии у спортсменов ............................................ 182 Список литературы .............................................................................................. 190

Стр.201